Mindfulness
Atención plena al tiempo presente
pregunta
¿Quieres aprender a gestionar tus emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar situaciones que se presentan en tu vida?
Respuesta
Mediante la práctica del Mindfulness y la atención plena en el tiempo presente sentirás todos sus beneficios
Resultados
Disminuye el estrés, la ansiedad, aumentan las defensas en el sistema inmune, terminan problemas de insomnio y acrecienta tu capacidad de concentración y autoestima
Formación
A través de su práctica en los talleres te proporcionarán nuevos cambios en tu vida, aprenderás técnicas de autoayuda y crecimiento interior
